02 During Apple & Lemon

Beschrijving

Endurance Water is een isotone intra-activity fuel en bevat een mix van het elektrolyt natriumchloride (0.85 g.) en koolhydraten (45 g., mono- en polysaccharide), afkomstig van drie verschillende bronnen (glucose:fructose:maltodextrine in de verhouding 2:1:1.5), elk met hun eigen functie. Endurance Water voorkomt energieverlies, en gaat de negatieve effecten van uitdroging tegen.

Endurance Water is ideaal voor medium-lange en lange activiteiten, wordt direct door het lichaam opgenomen en is zeer makkelijk te verteren.

Koolhydraten (2:1:1.5) 45 gr.

Tijdens het sporten zijn koolhydraten de voornaamste energiebron van het lichaam. Logischerwijs is het voornaamste bestandsdeel in Endurance Water een combinatie van verschillende soorten koolhydraten. Onder normale omstandigheden is de glucoseopname beperkt tot ongeveer 60 gr. per uur. Door het innemen van meerdere koolhydraatbronnen, zoals maltodextrine in combinatie met glucose, kunnen de darmen sneller en efficiënter koolhydraten opnemen. Ook voorkomt de inname van verschillende koolhydraatbronnen gastro-intestinale problemen.
Van de verhouding glucose/maltodextrine:fructose van 2:1 is aangetoond dat het de verschijningssnelheid van systemische glucose/lactaat verhoogt in vergelijking met de isocalorische hoeveelheid glucose alleen.

Elektrolyt: Natriumchloride (NaCI) 0,87 gr.

Natrium is de belangrijkste elektrolyt en gaat verloren tijdens het zweten. Het is de enige elektrolyt die de prestaties tijdens inspanning verbetert. Andere elektrolyten (kalium, calcium, magnesium) gaan ook verloren tijdens het zweten, maar in lagere hoeveelheden. Een gezond dieet is nodig om deze elektrolytenconcentraties in het lichaam op het gewenste niveau te houden.
Het advies is om een sportdrank met 0,5 – 0,7 g/L natrium in te nemen voor trainingen korter dan 3 uur. Bij een trainingsessie langer dan 3 uur is het advies om 0,7 – 1 g/L natrium in te nemen

Isotoon