L-Glycine Fundamentals

Beschrijving

-GLYCINE – EEN WAARDEVOL SUPPLEMENT MET VELE TOEPASSINGEN

L-glycine is één van de twintig aminozuren die van nature in het lichaam voorkomt. Aminozuren zijn kleine onderdelen van eiwitstructuren die nodig zijn voor de opbouw van eiwit in het lichaam. Eiwitten dragen onder meer bij tot de groei en instandhouding van spiermassa.

L-GLYCINE – EIGENSCHAPPEN

• Glycine is cruciaal is voor een goede groei en ontwikkeling van spieren, de huid, bindweefsel (collageen) en het centrale zenuwstelsel.
• Glycine is essentieel voor de aanmaak hormonen waaronder groeihormoon (GH) en insuline.
• Glycine supplementen zijn nuttig gebleken bij de behandeling van een verschillende aandoeningen, waaronder diabetes, zwaarlijvigheid, schizofrenie, geheugenproblemen, goedaardige prostaathypertrofie en herstel van een beroerte.
• Glycine speelt een belangrijke rol bij het detoxen tijdens o.a. een detox kuur.
• L-Glycine van Fundamentals bevat uitsluitend de natuurlijke, linksdraaiende vorm.

L-glycine is kleurloos, geurloos en heeft een zoete smaak waardoor het prima te gebruiken is in een smoothy of eiwitshake.

WANNEER GEBRUIK JE L-GLYCINE?

L-glycine is een niet-essentieel aminozuur wat betekent dat het lichaam zelf glycine kan maken uit andere stoffen. Daarnaast krijgen we L-glycine ook via onze voeding binnen.

Toch zijn er situaties denkbaar waarin je extra L-glycine wilt innemen. Collageen is zoals veel mensen weten zeer belangrijk voor de gezondheid van o.a. onze huid en gewrichten. Collageen bestaat voor ongeveer 33% uit glycine waardoor glycine steeds vaker als een semi-essentieel aminozuur word gezien.

Als aminozuur is glycine ook van vitaal belang voor de aanmaak van verschillende hormonen zoals groeihormoon, insuline, thyroïdstimulerend hormoon (TSH).

WAT DOET L-GLYCINE?

Glycine is ook aanwezig in het centrale zenuwstelsel (CZS) en is een neurotransmitter die vooral belangrijk is in het ruggenmerg, de hersenstam en het netvlies van het oog. In het CZS functioneert glycine om berichten te controleren en te reguleren, en via het NMDA-systeem is het erg belangrijk bij het beheersen van cognitieve en geheugenfuncties.

Van l-glycine is tevens aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het glucosemetabolisme bij diabetes patiënten. Deze eigenschap is dan ook erg belangrijk voor het behouden van een ​​gezond lichaamsgewicht. Daarnaast is l-glycine is ook een belangrijke voorloper van creatine, een primaire energiebron voor spieren. Om deze reden zijn atleten ook geïnteresseerd in glycine.